Sicher stehen – BALANCE und STABILITÄT gezielt verbessern | Beweg dich! mit Eka Ninow-Woysch

Stabilität im Stand ist eine wichtige Grundlage für sicheres Bewegen im Alltag. Diese Folge verbindet Halteübungen mit dynamischen Bewegungen, um sowohl große als auch tieferliegende Muskeln zu aktivieren. Das Training fördert Gleichgewicht, Koordination und Körperkontrolle. Durch regelmäßige Übung lässt sich die Standfestigkeit verbessern und das Vertrauen in die eigene Bewegung stärken. _____ Weitere Infos auf https://www.hopetv.de Instagram: https://www.instagram.com/hopetv.de/ Facebook: https://www.facebook.com/hopetvdeutsch YouTube Hope TV – Kinder: https://www.youtube.com/channel/UCQVk_kaCkcHz0fQ6Q8veQaA