優しくされると落ち着かない人［臨床］Fears of Compassion

優しくされると落ち着かなくなる「思いやりへの恐怖 Fears of Compassion」を精神科医として解説します。幼少期の「温かく守られている」という実感が不足していると、人によっては、優しくされたときに感情的な混乱が引き起こされます。優しくされたとき、「ホントはこんな優しさが欲しかった」という記憶が刺激され、その記憶に「でも自分は優しくされなかった」という孤独感や優しさの欠乏感の記憶が続きます。そんな自分を守ろうと優しさを拒絶しがちです。そんな人も、少しずつ人の優しさをそのまま受けとめる練習をしていきたいものです。