Tonificazione Total Body Senza Salti: Sessione Veloce e Intensa
Jan 19, 2026•Channel
AI Analysis
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Video Details
Published5 months ago
Duration24:19
Video IDnSISJeKgREQ
Languageit
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
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Description
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Super Tone Workout senza salti!
Una sessione breve e impegnativa per tonificare tutto il corpo con esercizi a corpo libero e pesetti.
In questo workout aumentiamo la concentrazione del lavoro muscolare, andando ripetere per 2 volte uno stesso stimolo e amplificandolo aumentandone la durata di esecuzione e/o aggiungendo un carico.
La durata degli esercizi è di 30/35 secondi alternati da una breve pausa.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
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