Sisi Gelap Validasi Digital & Kesehatan Mental Kreator ft. Adjie Santosoputro

Di era media sosial hari ini, musisi dan kreator konten dituntut untuk selalu "ada", selalu produktif, dan selalu mengejar angka algoritma. Tapi, kapan terakhir kali kita benar-benar mengambil jeda? Di episode VokalPlus Podcast kali ini, saya mengobrol mendalam dengan Adjie Santosoputro, seorang praktisi kesehatan mental dan mindfulness. Kami membedah bagaimana jebakan validasi digital (likes, views, engagement) perlahan bisa mengikis kesehatan mental kita, serta bagaimana musisi—seperti kolaborasi Adjie di album Mantra Mantra milik Kunto Aji—bisa menggunakan karya sebagai ruang pemulihan batin, bukan beban baru. Bagaimana cara berkarya dengan jujur tanpa harus mengorbankan ketenangan jiwa? Simak obrolan lengkap kami sampai habis! 00:00 Start 00:19 Opening 01:35 Kenalan sama Mas Adjie 05:34 Ingin berkarya dan menjadi Terkenal? 10:04 Pikiran in the moment dan nafas 17:13 latihan Mindfullness 22:53 Thinking & Awareness 25:32 Jurus One Breath 30:40 Mindfull Breathing vs Breathing exercise 32:38 Penyanyi yang "In the Moment", Energi penyanyi dan penonton 37:10 Ambisi Terkenal boleh? 47:31 Agensi Korea dalam mental health 48:41 Post Power Syndrome 51:35 Kelas Intimate, Musik dalam Pemulihan 53:41 Cinta dan attachment 59:56 Keindahan Karya 1:02:05 what next? 1:03:00 Closing Indra Aziz adalah vocal coach Indonesian Idol, The Voice Indonesia, X-Factor Indonesia, yang juga melatih penyanyi profesional Agnez Mo, Raisa, Afgan, hingga Ari Lasso. Belajar vokal di sekolah vokal Indra Aziz Vocal Studio, informasi di IG https://instagram.com/indraaziz.vocalstudio website www.indraazizvocalstudio.com atau WA admin di 08111340507. Join channel ini untuk menjadi VIP Singer dan dapatkan akses ke konten eksklusif: https://www.youtube.com/channel/UCXd7tMnOH3qrH3wktGnA_BA/join Indra Aziz http://www.indraaziz.com Instagram http://www.instagram.com/indraaziz