FOMO: o medo de estar perdendo algo está controlando você? | EP 80 Vida On Cast

Você já sentiu que está sempre ficando para trás enquanto todo mundo vive algo melhor? Esse sentimento tem nome e pode estar impactando sua saúde emocional mais do que você imagina. No novo episódio do Vida On Cast, conversamos sobre FOMO (Fear of Missing Out), a ansiedade causada pela sensação constante de estar perdendo experiências, oportunidades ou conexões. Com a participação da psicóloga Ana Tereza Nistal, da Hapvida, exploramos como esse comportamento se intensifica nas redes sociais e quais são os impactos reais no bem-estar mental. Mais do que entender o problema, este episódio traz reflexões práticas sobre presença, equilíbrio e a importância de respeitar o seu próprio tempo. Se você já se sentiu pressionado a acompanhar tudo ao mesmo tempo, esse conteúdo é para você. ▶️ Assista até o final e reflita com a gente: Você já sentiu esse medo? Quer cuidar melhor da sua saúde com informação de qualidade? Assista agora a outros episódios do Vida On Cast e aprofunde seu conhecimento com especialistas da Hapvida: Autenticidade faz bem para a saúde. Saiba porquê. I EP 78 Vida On Cast https://www.youtube.com/watch?v=9HLRJdJYdwY Saúde digital: o impacto na vida das pessoas | EP 76 | Vida On Cast https://www.youtube.com/watch?v=ZXQRjel3TAE Cansaço além do normal: quando investigar e como agir | EP 75 | Vida On Cast https://www.youtube.com/watch?v=rqqKTiGsyGY *TIMESTAMPS* 00:00 - Introdução 00:26 - O que é FOMO 01:08 - Medo do Futuro? 03:28 - Sobre o FOMO 07:19 - Ansiedades e Gerações 09:45 - FOMO e redes sociais 11:12 - Como aliviar ansiedade 13:42 - E o medo do Futuro? 16:53 - Vivendo o presente #SaúdeMental #FOMO #Ansiedade #VidaOnCast #Hapvida #BemEstar