7 DAY Abs Challenge - Toned Abs and Lower Belly - 7 GÜNDE KARIN KASI CHALLENGE
Oct 26, 2024•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedOct 26, 2024
Duration14:27
Video IDnXGmg3IRfCE
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views21.9K
Likes775
Comments48
Engagement Rate3.75%
Likes per 100 views3.53
Comments per 1K views2.19
Video Tags
#spor#evde spor#egzersiz#evde egzersiz#ekipmansız#karın kası#karın egzersizi#karın kası egzersizleri#evde karın kası nasıl yapılır#evde karın egzersizleri#evde karın kası#göbek eritme#kilo verme egzersizleri#göbek eritme egzersizleri#göbek yağı#göbek nasıl erir#flat belly workout#belly fat loss#lose belly fat#flat stomach pilates
Description
Herkese merhaba
Sizi özleeeeedim , bugün hep birlikte 7 günde karın kaslarınızı ortaya çıkaracak cayır cayır bir pilates egzersizi yapıyoruz .
7 gün boyunca iki tekrar yapmanız , tüm bu süreçte beslenme ve uyku düzeninize dikkat etmeniz yeterli olacaktır.
Düz bir karın sadece sporla elde edeceğiniz bir görüntü olmadığında , yaşam stilinize de aynı disiplini yansıtmanın çok önemli olduğunu unutmayın .
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
TIKTOK : dametuallma
DEEP CORE CHALLENGE : https://youtu.be/mhZCSQ1qDS8
ROUND BOOTY AND FLAT BELLY : https://youtu.be/Btc3sLjV95E
COMPLETE LEG WORKOUT : https://youtu.be/TTlrnsYx-4c
#abschallenge #athomeworkout