Dieser tropische Smoothie brauchst du jetzt #shorts #smoothiebowl
Jun 28, 2026•Channel
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Published2 weeks ago
Duration0:39
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Languagede
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Description
Lust auf einen cremigen tropischen Smoothie, der sofort Urlaubsgefühle weckt?
Dieses Rezept kombiniert süße Mangos und Bananen mit cremiger Kokosmilch zu einem erfrischenden Genuss. Ideal für ein schnelles Frühstück oder als gesunder Snack zwischendurch.
Zutaten
🥭 TK-Mangostücke
🍌 TK-Bananenscheiben
🥥 Kokosmilch
🥥 Kokosraspeln
🍯 Ahornsirup nach Geschmack
Zubereitung
1️⃣ Mango, Banane, Kokosmilch und etwas Ahornsirup in einen Mixer geben.
2️⃣ So lange mixen, bis eine cremige, eisähnliche Konsistenz entsteht.
3️⃣ In Gläser oder Bowls füllen.
4️⃣ Mit Kokosraspeln und Eiswürfeln garnieren und sofort genießen 😍
💡 Für extra Summer Vibes mit frischer Mango, Limettenabrieb oder gerösteten Kokoschips toppen ✨
📊 Geschätzte Nährwerte pro Portion (für 2 Portionen)
ca. 230 kcal | 2 g Eiweiß | 42 g Kohlenhydrate | 7 g Fett