Yoga zum Entspannen | Nervensystem beruhigen & Stress loslassen | 30 Min. CALM DOWN YOGA

Willkommen zu CALM DOWN YOGA. In dieser ruhigen 30-minütigen Yoga Einheit nehmen wir bewusst Tempo raus und lassen den Alltag für einen Moment hinter uns. Eine sanfte Praxis am Boden, die euch hilft, Stress loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und wieder bei euch anzukommen. Der Fokus liegt auf langsamen, wohltuenden Bewegungen, sanften Drehungen und ruhigen Dehnungen für den ganzen Körper. Diese Einheit ist ideal, wenn ihr euch müde fühlt, viel im Kopf habt oder euch nach Ruhe, Erdung und Entspannung sehnt. Und übrigens auch super als Wiedereinstieg nach einer Erkältung o.ä. Macht es euch richtig cozy und gemütlich, und genießt diese ruhige Zeit auf der Matte. Eure Mady. ******************************** Kennst du schon mein Label?! Hier findest du bedeutungsvolle und nachhaltige Shirts, Hoodies, Socken, Caps & Co. Schau unbedingt mal vorbei: https://shop.madymorrison.com ♡ Meine YOGAMATTE.* Hier kommt meine Top 3: 1.) https://amzn.to/4nHlf85 (das Premium Modell) 2.) https://amzn.to/4n9eegh (super rutschfest) 3.) https://amzn.to/3KdNn48 (robust & guter Grip) ♡ Die gute TECHNIK.* Mit diesem Equipment drehen wir die Videos: Kamera: https://amzn.to/4njcUb0 Diverse Objektive: https://amzn.to/48ph1xi Reflektor: https://amzn.to/4msvBI2 Schnelle Speicherkarten: https://amzn.to/42F5pm6 Voice-Over Mikrofon: https://amzn.to/42Ddyre ♡ Ein paar meiner liebsten BEAUTY-Produkte:* Gesichtstonikum: https://amzn.to/42oJwHZ Bodybutter: https://amzn.to/3VXNfs9 Mascara (ohne Verkleben:): https://amzn.to/3VWtaCv Beste Augenpads: https://amzn.to/422Gvgh Und noch mein MIXER.* Weil der einfach next Level ist und seit Jaaaaahren hält: https://amzn.to/3KctJFF ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!