Pare de cortar doces! 🛑
Apr 4, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration1:01
Video IDoImEn1HLoa4
Languagept-PT
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Description
Pare de cortar doces! 🛑 Dietas extremamente restritivas são a principal causa da sua autossabotagem e do temido efeito sanfona.
Para emagrecer depois dos 50, você precisa de estratégias sustentáveis que tragam qualidade de vida, e não sofrimento. Coma sem culpa, mas divida o bolo com a vizinha e não congele as sobras em casa! 🍰
Esse equilíbrio é a verdadeira chave do emagrecimento saudável para você conquistar muito mais saúde na terceira idade. 💪
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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