[Dr.오의 에브리핏] 폼롤러를 이용한 10분 서서 하체 운동! 하체 근력과 유연성 강화! 하체 균형감으로 부상 방지!
Jan 13, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published5 months ago
Duration1:02
Video IDoQRi85MvAMo
Languageko
CategoryMusic
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views19
Likes7
Comments1
Engagement Rate42.11%
Likes per 100 views36.84
Comments per 1K views52.63
Description
“하체 힘도 떨어지고 균형도 불안해졌다면, 10분이면 충분합니다😌
폼롤러로 서서 하는 하체 루틴, 풀영상은 레T에서 확인하세요👇”
↓↓↓무료 풀버전은 아래 링크에서 바로보기!"↓↓↓
https://rainbowtv.app.link/L7WGGrxGSZb
🏡꽃중년을 위한 무료TV앱, 레인보우TV의 이웃이 되어주세요!
🎬내가 보고 싶은 콘텐츠 무제한 PLAY
👀영상으로 만나는 우리동네 이야기
🛒 초저가 알뜰상품 득템까지 !
_
◾레인보우TV: https://rainbowtv.app.link/?csk=TTUFI6
◾CMB 홈페이지: https://www.cmb.co.kr/
◾네이버TV: https://tv.naver.com/cmbrainbowtv
◾블로그: https://blog.naver.com/cmb_rainbowtv
◾CMB챗봇: https://chat.cmbchatbot.co.kr/chat/view.efw
딥페이크를 악용한 동영상 등의 제작, 판매, 유포, 게시 행위는 관련법에 따라 민형사상 처벌 받을 수 있습니다.
CMB 무단 전재 및 재배포 금지
온라인콘텐츠의 부분발췌, 상업적 이용 등 무단사용을 금합니다.
*관심뉴스는 재생목록에 넣기, 나중에 보기, 공유하기 등을 활용해주세요.
#레인보우TV #레T #CMB #꽃중년 #시니어 #폼롤러운동 #서서하는운동 #하체운동 #하체근력 #하체유연성 #균형운동 #밸런스운동 #부상예방 #홈트 #초보홈트 #중년운동 #시니어운동 #10분운동 #데일리운동 #에브리핏 #Dr오 #오선정