Esse medo intenso não significa que você vai morrer #ansiedade #controle

Você já sentiu um medo intenso de morrer surgindo do nada? O coração dispara, a respiração muda, o corpo entra em alerta e, em poucos segundos, a sensação pode ser tão forte que parece que algo muito grave está acontecendo. Mas, na maioria das vezes, esse medo não é sinal de um perigo real. Ele pode ser uma manifestação da ansiedade, que ativa o sistema de defesa do organismo e faz o cérebro interpretar sensações físicas comuns como uma ameaça. Entender o que está acontecendo é o primeiro passo para recuperar a sensação de segurança e voltar a ter controle da sua vida. Você sofre com medo de morrer, síndrome do pânico ou sintomas de ansiedade? Eu posso ajudar você. 📲 Envie seu celular no DM para agendar uma sessão online.