푹 자고 일어났는데 몸이 병드는 이유? 대표적인 수면 자세 5가지와 각 자세별 장단점 - 성우경의 물리치료 사랑 #56

사람들마다 잠을 자는 자세는 무척 다양합니다 옆으로 누워 자거나 바로 누워 자거나 심지어 엎드려서 자는 분들도 있는데요 어떤 수면 자세가 내 몸에 좋을지 자세히 알려드릴게요! 대표적은 수면 자세는 회복 자세, 송장 자세, 태아 자세, 스푼 자세, 일광욕 자세인데요 각 자세별로 장단점이 있기 때문에 본인의 상태에 맞는 자세를 선택해야 합니다 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘수면 자세 5가지의 장단점’ 이 영상 참고하시고 오늘도 화이팅 하세요! 성우경의 물리치료 사랑 물리치료사의 삶과 직업 철학에 대해서 궁금한 내용이 있다면 도서 [물리치료를 넘어]를 참고해 주세요 http://link.coupang.com/a/bXwnFn 성우경 물리치료사 남기세병원 재활치료센터 팀장 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -출연 및 비즈니스 문의 : [email protected] #수면자세 #회복자세 #송장자세 #태아자세 #스푼자세 #일광욕자세 #위산역류 #주름 #관절염 #코골이 #천식 #수면무호흡증 #심장질환 #허리통증 #목통증 #두통 #이갈이 #손가락통증 #손가락마비 #스트레칭 #홈트 #자세교정 #재활치료 #통증치료 #남기세병원 #물리치료사 #성우경