팔뚝살, 여기만 바꾸면 확 얇아보입니다
Apr 29, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration0:53
Video IDoofHRKG3B0I
Languageko
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Description
팔뚝살은
지방만의 문제가 아닙니다
같은 팔이어도
어떤 분은 매끈해 보이고
어떤 분은 더 두껍게 보이는 이유는
‘라인을 잡아주는 힘’ 차이입니다
오늘 동작은
이두를 바깥으로 회전시키면서
버티는 힘을 만들어
흐물거리던 팔 앞을
단단하게 잡아주는 방식입니다
지방이 빠지기 전에도
라인은 먼저 달라질 수 있습니다
무게보다 방향,
강도보다 자극으로 바꿔보세요
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