Арзамас.Булат Сологуб учит Смаева и Пахлавона качать плечи.часть 1

Эксперимент, которого все ждали! Булат Сологуб в роли наставника проводит эксклюзивную тренировку плеч для Смаева и Пахлавона. 🔥🔥 Что сегодня в выпуске: • Сологуб становится тренером: жесткий разбор техники Смаева и Пахлавона • Столкновение методик: классический билдинг против силового тренинга • Сможет ли силовик выдержать объемную работу на плечи? • Базовые секреты Булата для роста массивных и округлых дельт 🎁 Друзья, запускаем розыгрыш часов! Условия максимально простые: 1️⃣ Подписывайтесь на наш YouTube-канал. 2️⃣ Пишите менеджеру сообщение "Участвую" https://t.me/Angela_Oxy И вы автоматически становитесь участником. 15 декабря мы подведем итоги розыгрыша! 🔷Булат Сологуб - Топ-3 Siberian Power Show 2023, Топ-3 на Кубке и Первенстве России 2023, Топ-1 World of Monsterzym 2024 в категории до 212 🟣 Инстаграм: https://www.instagram.com/bulatsologub 🔹Андрей Смаев - чемпион России по стритлифтингу в категории до 110кг (2019) Мастер спорта международного класса Международной федерации стритлифтинга 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/smaevofficial 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO 🟣Инстаграм: https://instagram.com/vahobovpahlavon 🔷 Спортивное питание Oxy team: https://oxy-nutrition.com ___________________________________ 🔷 Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/videos/ 🔷 VK : https://vk.com/oxy_team1 00:00:00 - Вступление 00:04:16 - Тренировочный план 00:11:01 - Тренировки для съемок 00:14:44 - Сравнение спортсменов 00:20:01 - Стратегия выступлений 00:22:30 - Режим тренировок 00:24:33 - Цели и амбиции 00:30:26 - Влияние инсулина на обмен веществ 00:45:26 - Начало тренировки 00:49:00 - Питание перед тренировкой 00:53:02 - Вес и загрузка 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает. 📌 Что ты найдёшь на канале: ✅ Честные советы по тренировкам и питанию. ⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров. 🏋️‍♂️ Тренировки для любителей и профессионалов. 📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team! #тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес