🔥 RUTINA DE EJERCICIOS PARA ADELGAZAR - CARDIO INTENSO HIIT - EJERCICIOS EN CASA 💪

🔥 APÚNTATE GRATIS al DESAFÍO de Fuertafit y supera las 5 MISIONES que te ayudarán a empezar con TU CAMBIO FÍSICO 👉 http://fuertafit.com/listablackfitday - Esta rutina de ejercicios os puede ayudar a adelgazar, quemar grasa o bajar de peso. - También sirve para aquellos que os queréis poner en forma. Incluso los que queréis aumentar músculo podéis hacerla de vez en cuando para NO dejar todo el cardio de lado. - Recuerda que para perder grasa también es importante llevar una alimentación enfocada a eso. - Pero si lo hacéis bien os funcionará esta super rutina de ejercicios para perder grasa o adelgazar. - Tiene una duración de 20 minutos y es bastante intensa para gastar muchas calorías, así que, a darlo todo! - La rutina consiste en 4 bloques o vueltas. Puedes hacer solo 1 o completar los 4. 😄 En esta rutina me acompaña Victoria Monasterios :) Podéis seguirla aquí: https://www.instagram.com/victoria.monasterios/ 💪 MÁS RUTINAS https://www.youtube.com/watch?v=WnoCFnIiQHw&list=PL3lkz80rnMQkkm2L_XEv5CH2WUiLZvGVn&index=1&t=0s Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.