¿Estás ROMPIENDO tu ESPALDA?

⚠️ ESTE MOVIMIENTO PUEDE ESTAR DAÑANDO TU PULGAR ⚠️ Muchas personas jóvenes (o de cualquier edad) pueden hacer este gesto sin dolor… pero eso NO significa que sea seguro. Para lograrlo, la articulación en la base del pulgar se desplaza más allá de su posición normal, generando un estrés excesivo. Repetirlo con el tiempo aumenta el riesgo de desgaste en esa articulación, especialmente en mujeres después de los 45 años. Hoy puede no doler… pero con los años puede convertirse en dolor, debilidad y pérdida de función en la mano. Si puedes hacerlo, mejor evítalo. Estás protegiendo tus manos a futuro. ✋ Si tú o alguien cercano tiene dolor en cualquier parte de la mano, en mi canal encuentras sesiones completas y gratuitas para aprender a cuidarlas mejor. Y si ya tienes diagnóstico de rizartrosis, consulta con tu médico la conveniencia de usar una férula para dormir, ya que puede ayudar a disminuir el dolor y prevenir deformidades de la articulación. Cuida tus manos hoy para que te acompañen toda la vida. #SaludDeLasManos #Rizartrosis #DolorDeManos #CuidadoArticular #pilatesmarcelapedraza