Мидии с овощами на сковороде — сочный ужин из замороженных мидий за 15 мин

Хотите приготовить сочный и полезный ужин, пока закипают макароны? Тогда этот рецепт для вас. Сегодня жарим мидии с овощами на обычной сковороде — быстро, вкусно и без ресторанного счёта. Красный лук даёт сладость, чеснок и паприка — аромат, а кабачок с помидорами создают сочную текстуру. Свежая кинза и петрушка добавляют лёгкую летнюю нотку. Всё готовится на оливковом масле, получается сытно, но не тяжело. 📌 Ингредиенты: Замороженные мидии Молодые кабачки Помидоры Лук репчатый (красный) Чеснок Зелень кинзы (5 веточек) Петрушка Оливковое масло Паприка Перец черный молотый Соль 🔗 Полный рецепт с шагами: https://1000.menu/cooking/109762-midii-s-ovoschami Бонусный совет: Если хотите более насыщенный вкус — добавьте на финальном этапе буквально 50 мл сухого белого вина и дайте ему выпариться 30 секунд. Это превратит обычные мидии с овощами в блюдо ресторанного уровня. --------------------------- Переходи по ссылке на рецепт☝ на сайте и: ✅ добавляй рецепт в бесплатную Рецепто-Сохранялку ✅ меняй количество порций под себя ✅ определяй калорийность и БЖУ блюда ✅ смотри пошаговые фото ✅ замени одни продукты другими ✅ находи десятки похожих рецептов ✅ используй умный поиск рецептов по продуктам, времени, названию, калорийности ---------------------------- 🎈Подписывайся на наш канал! 🎈 https://www.youtube.com/c/1000menu?sub_confirmation=1 ---------------------------- 😉 Мы в социальных сетях: 🔸ТГ: https://t.me/web_1000menu 🔸VK: https://vk.com/vk1000menu 🔸Rutube: https://rutube.ru/u/1000menu 🔸Pinterest: https://www.pinterest.ru/1000menu/ 🔸OK: http://ok.ru/od1000.menu #Мидии #МидииСОвощами #ПростойРецепт #1000menu #рецептмидий #ужинза15минут #замороженныемидии #блюданасковороде #простыерецепты #морепродуктыдома #чтоприготовитьнаужин