От этой МЫШЦЫ зависит ВСЁ! Как ДИАФРАГМА может исправить весь организм?

🚨Беспокоит самочувствие? Смотрите бесплатный вебинар «Силовые линии» и разберитесь в её причине: https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=160126&utm_campaign=sl&utm_content=Pod_video&utm_term=homhom1 Диафрагма — маленькая мышца, от которой зависит почти всё. Дыхание, пищеварение, психоэмоциональное состояние, осанка, варикоз, тревожность, «живот», энергия и даже вкус к жизни — всё это напрямую связано с тем, как она работает. В этом видео мы разбираем, что такое диафрагма на самом деле, почему почти у всех она работает неправильно и как это влияет на тело, здоровье и внешний вид. Вы узнаете, как самостоятельно проверить её состояние, на что обратить внимание при вдохе и выдохе, и какие простые действия помогут вернуть диафрагме естественную, здоровую работу. Это ролик про глубинное здоровье, а не просто про дыхательные практики. ✍️ Напишите в комментариях: — с какой стороны вам легче дышать — нашли ли болезненные зоны под рёбрами — замечали ли связь дыхания с тревожностью или усталостью ⏱ Таймкоды: 00:00 — Почему почти все проблемы в теле связаны с диафрагмой 01:12 — Что такое диафрагма и где она находится 02:25 — Как работает диафрагма: вдох, выдох и «эффект поршня» 03:40 — Диафрагма, дыхание, осанка и сила рук 04:55 — Как напряжённая диафрагма влияет на кишечник, таз и ноги 06:10 — Связь диафрагмы с тревожностью, ПА и стрессом 07:20 — Простая самодиагностика: проверяем вдох и выдох 08:30 — Мануальная работа с диафрагмой: на что обращать внимание 09:55 — Почему диафрагма часто смещена и как это понять 10:45 — Глубинная фронтальная линия и её роль в здоровье и эстетике 11:20 — Итоги и что делать дальше