Tam Bir Şifa Deposu! 💪 Protein Kaynağı Sebzeli Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı
Feb 2, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published5 months ago
Duration3:15
Video IDpq7ZCc02o4E
Languagetr
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views1.9K
Likes130
Comments12
Engagement Rate7.29%
Likes per 100 views6.67
Comments per 1K views6.16
Video Tags
#yeşil mercimekli bulgur pilavı#sebzeli bulgur pilavı#mercimekli pilav#ekonomik yemek tarifleri#protein deposu tarif#doyurucu yemekler#kolay akşam yemeği#sağlıklı pilav tarifi#bulgur pilavı tarifi#yeşil mercimek tarifleri#pratik yemekler#tencere yemekleri#ev yemekleri#vejetaryen tarifler#fit yemek tarifleri#ucuz yemek tarifleri#türk mutfağı#pilav tarifleri
Description
## 🧾 Sebzeli Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı – Malzeme Listesi
### Ana malzemeler
* 1,5 su bardağı yeşil mercimek
* 2 su bardağı pilavlık bulgur
* 1 büyük kuru soğan
* 2 adet sivri biber
* 1 adet havuç (rendelenmiş)
* 2 adet orta boy domates
*(veya 1 kase konserve domates)*
### Yağlar
* 3–4 yemek kaşığı zeytinyağı
* 1 yemek kaşığı tereyağı
### Salça & baharatlar
* 1 yemek kaşığı domates salçası
* 1 tatlı kaşığı tuz
* Yarım çay kaşığı karabiber
### Sıvı
* 4 su bardağı sıcak su