Le plus beau cadeau

La méditation dans le parcours de reconstruction d'Estelle. Dans cet épisode de podcast nous avons échangé sur : - Les effets du trauma, comment il se matérialise  - L'importance du retour au corps dans la reconstruction  - Comment vivre avec une blessure qui est toujours là  - Sa rencontre avec la méditation, et comment la pratique l'a aidé à reconnaître le trauma  🎧 Retrouvez ce podcast sur toute les plateformes d'écoute (Youtube, Deezer, Spotify, etc).  Cliquez sur le lien dans ma bio pour le retrouver facilement.  🏠 Découvrez @reso.meditation , la communauté de méditation que j'ai fondée et dans laquelle Estelle enseigne la méditation.