دليل المكملات والفيتامينات خارطة الطريق

الدليل الكامل لفهم ما يطلبه جسمك منك كل يوم | د. كريم علي نقطة بيضاء صغيرة في ظفرك، تشقق في شفتيك، تشنج مفاجئ في عضلاتك، جلد جاف لا تنفع معه الكريمات، وشعر يتساقط رغم كل ما تفعله… هذه ليست أعراضاً عابرة ولا مشكلات جلدية بسيطة، بل هي إشارات دقيقة يرسلها جسمك يائساً يطلب منك التدخل قبل أن يتحول النقص إلى مرض حقيقي. في هذه الحلقة ستكتشف لماذا حمض معدتك هو الأساس الذي تقوم عليه صحتك كاملة، وكيف أن دواء واحداً شائعاً قد يكون السبب الخفي وراء نقص كل معادنك وفيتاميناتك. ستفهم أيضاً لماذا قد تتناول المكملات الغذائية لأشهر دون أن ترى نتيجة، والخطأ الذي يرتكبه معظم الناس عند اختيار نوع فيتامين B أو أوميغا 3. وإن كنت ممن أزال مرارته أو يفكر في ذلك، فهذه الحلقة تخصك تحديداً قبل أن تتخذ أي قرار. لا تضغط على تشغيل هذا الفيديو إن كنت مستعداً لتغيير نظرتك إلى صحتك من جذورها. 00:00 المقدمة 00:35 علامات نقص الفيتامينات 1:20 المرارة وهضم الدهون 2:30 الطعام السريع ونقص الفيتامينات 3:16 الأظافر ونقص الزنك 3:58 البشرة الدهنية وفيتامين د 4:46 تشققات الشفة ونقص b1 6:25 قشور الجلد ونقص أوميجا٣ 7:30 صفار العين وأملاح المرارة 8:20 السعال ونقص الكالسيوم 9:35 الرغبة في أكل الثلج ونقص الحديد 10:40 الشد العضلي ونقص المغنيسيوم 13:00 دراسة تسمم فيتامينD 14:00 الجرعة الخاطئة للفيتامينات 15:30 فيتامين د وأمراض القلب والكلى 17:56 المغنيسيوم والمكملات 18:40 أنواع المغنيسيوم 20:26 مغنيسيوم Threonate لأول مرة… تجربة مختلفة مع د. كريم علي ليست للجميع… بل لمن اختار أن يرتقي بحياته ✨ مجتمع العائلة 🌿 أول مجتمع عربي للصحة الشمولية، يجمع بين: الصحة • العقل • العلاقات • المال • الأهداف رحلة شهرية عملية تنقلك من الفهم… إلى التطبيق… إلى الاستمرار 💎 داخل المجتمع ستحصل على: ✔️ لايف حصري مع د. كريم علي ✔️ رسائل يومية للطاقة والتركيز ✔️ تحديات أسبوعية للالتزام ✔️ محتوى متجدد شهريًا ✔️ أولوية في الحصول على منتجات د كريم علي ✔️ خصومات وأولوية في الفعاليات هذا المجتمع مناسب لك إذا: – تبدأ بقوة ولا تكمل – تشعر أن لديك مستوى أعلى لم تصله بعد – تؤمن أن النجاح نظام وليس حظًا 🌀 العدد محدود ابدأ رحلتك الآن: https://courses.fekrtany.net/community-page لمزيد من التفاصيل يرجي التواصل واتساب على الارقام : 00971502220977 / 00971505550038 •• للتواصل عبر واتساب: https://wa.me/971502220977 https://wa.me/971505550039 http://www.fekrtany.net 🔹 / drkareemali 👈الانستجرام 🔹 / fekrtany1 👈الفيسبوك 🔹 / kareemalimd 👈سناب شات 🔹 / fekrtany 👈 تويتر 🔹 https://www.tiktok.com/@drkareem_ali?... 👈 التيك توك الجديد #فكر_تانى #دكريم_على 🔹 إخلاء المسؤولية🔹 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي الدكتور كريم علي 🌹 #فكر_تاني #دكريم_علي