Dr. Mario Alonso Puig: DOMINA TU MENTE PARA TENER ÉXITO |#475 SINERGÉTICOS

🐝 ¡Sinergéticos! En este episodio conversamos con Mario Alonso Puig, médico cirujano especializado en cirugía general y digestiva, con formación avanzada en la Harvard Medical School y más de dos décadas dedicadas al desarrollo humano, liderazgo y bienestar. Tras años de ejercicio clínico, se convirtió en conferencista internacional, escritor de varios best-sellers y coach de potencial humano, ayudando a miles de personas y empresas a transformar su mentalidad, descubrir su mejor versión y desplegar su creatividad, salud y felicidad en momentos de incertidumbre y cambio. Redes del invitado: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Sígueme en mis redes 👇 🔴 Facebook: https://www.facebook.com/JorgeSerratosF 🐝 🔴 Instagram: https://www.instagram.com/jorgeserratosf/ 🐝 🔴 TikTok: https://www.tiktok.com/@jorgeserratosf 🐝 🔴 Twitter: https://twitter.com/JorgeSerratosF 🐝 🔴 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jorge-serratos/ 🐝 🎧 Escucha el podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/1ypaPh52kJS76RnPS8hJQG?si=e168b51f538e4b48 📚 Libro en :https://waseditorial.com/bookstore/#!/BESTSELLERS/c/147887824 🟡 Sigue a Mente Sinergética: https://www.youtube.com/@mentesinergetica/videos 🟡 Enterate de lo mejor del Mastermind: https://www.youtube.com/@mastermind_sinergetico 0:02:05 Las emociones más difíciles 0:02:50 Por esto cuesta tanto trabajo perdonar 0:04:30 Ten cuidado con lo que les dices a tus hijos 0:05:10 El perdón tiene dos componentes 0:08:03 ¿Qué sucede en el cerebro cuando una persona siente vergüenza? 0:08:33 La tristeza profunda puede volcarse hacia uno mismo 0:08:45 Explicación de los procesos cerebrales 0:08:55 Las personas heridas suelen mostrarse más defensivas 0:11:20 Ignora las críticas y no te creas los comentarios negativos 0:12:07 ¿Es más fácil hacerse la víctima? 0:13:26 Cuando culpas afuera evitas mirar hacia adentro 0:13:58 ¿Qué efectos tiene en nuestro cuerpo asumir el papel de víctima? 0:15:20 Pensar de forma constante en negativo afecta la salud 0:17:30 ¿Qué tanto nos afectan los pensamientos negativos? 0:17:45 Las células reaccionan a nuestros pensamientos 0:18:20 La actitud mental influye en los procesos de salud 0:20:04 Lo que te repites se vuelve parte de tu realidad 0:22:28 Cuando tomas conciencia empiezas a sanar 0:23:20 La clave para cambiar tu vida hoy 0:30:26 ¿Cómo hacer que una persona cambie si no quiere cambiar? 0:33:05 ¿Qué hacer con los pensamientos negativos? 0:34:00 ¿Cuál es la pregunta que no te han hecho y te gustaría que te hicieran? 0:37:28 ¿Qué es el destino? 0:42:46 ¿Cómo conectar con el amor? 0:46:30 El ser humano suele temer más a su luz que a su oscuridad 0:47:25 ¿Cuáles son los límites de lo posible? 0:56:50 Nunca te rindas 0:58:11 Ejercicio para cambiar patrones mentales 1:01:00 No te preguntes cuánto cuesta, pregúntate a dónde te lleva 1:02:49 ¿Cómo vivir en el presente? 1:04:14 La clave para sanar muchos procesos 1:18:45 ¿Por qué la amabilidad transforma la salud? 1:21:50 Nunca trates mal a alguien que quiere conocerte 1:22:23 ¿Qué significa 1+1=3? 1:27:45 ¿Cómo trabajar más en el ser? 1:29:11 Las personas más abundantes son las más compartidas 1:32:14 ¿Cuál es tu mensaje para el mundo? 1:33:33 Si pudieras darle un mensaje al Mario Alonso de los 40 años, ¿cuál sería?