VÜCUT GELİŞTİRMEK CİNSEL HAYATI BİTİRİR! | Vücut Geliştirme Şampiyonu ile ÇÜRÜT | w/ Haktan Özyapar

Peak Mag'in yeni içerik serisi olan ÇÜRÜT'ün bu haftaki konuğu vücut geliştirme şampiyonu Haktan Özyapar ile vücut geliştirme klişelerini çürüttük! • Vücut geliştirmek uzun vadede cinsel hayatı bitirir. • İdeal kilona inmeden ağırlık çalışmaman gerekir. • Ağırlık antrenmanları ile yağlar kasa çevrilebilir. • Protein tozu kullanmadan vücut geliştirmek mümkün değildir. • Yeteri kadar terlemiyorsan vücudun gelişmiyor demektir. • Steroid kullanmadan aşırı kaslı görünmek mümkün değildir. • Her gün antrenman yaparsak daha hızlı kas kazanırız. • Ağırlık çalışırken hareketleri daha yavaş yapmak kas gelişimini arttırır. • Eğer uyguladığın egzersizlerden fayda sağlıyorsan, antrenman programını değiştirmene gerek yoktur. • Antrenmanda ağırlık kütlesi arttırılmadan, kas gelişimi arttırılamaz. • Her antrenmanda farklı bir kas grubu çalıştırılmalıdır. • Ağırlık çalışmak boy uzamasını engeller. • Kendi ağırlığın ile çalışırsan, belli bir noktaya kadar vücut geliştirebilirsin. • Alkol içerek asla vücut gelişimi sağlayamazsın. • Kadınların vücut gelişim süreci, erkeklere göre daha geç gerçekleşir. #vücutgeliştirme #bodybuilding #fitness #bodybuilder #Çürüt #PeakMag Bizi sosyal medyadan da takip etmeyin unutmayın! Instagram: https://www.instagram.com/peakmagtv Tiktok: https://www.tiktok.com/@peak.mag