✨Estar en alerta no significa que la ansiedad sea para siempre✨

✨Estar en alerta no significa que la ansiedad sea para siempre✨ 🧠Vivir en estado de alerta constante puede hacerte sentir que la ansiedad nunca se va a ir. Estar hipervigilante no es parte de tu personalidad ni una falla tuya: es una respuesta del cuerpo cuando la ansiedad se mantiene activa por mucho tiempo. Cuando tu mente está siempre pendiente de cualquier señal, pensamiento o sensación, es fácil creer que esto será para siempre. La buena noticia es que entender lo que te pasa cambia por completo la forma en la que lo vives. 📹Si este tema resuena contigo y quieres profundizar más, puedes ver el video completo en YT en el canal FannyPsiquiatra. #fannypsiquiatra #ansiedad #insomnio #saludmental #psiquiatria Si quieres una consulta conmigo o mi equipo EMOCIA aquí te puedes comunicar 👉 https://www.emocia.mx/contact/ Suscríbete a mi canal 👉https://bit.ly/2Y241Jy