なぜデジタルデトックスをしても、脳はすぐ回復しないのか？【精神科医・樺沢紫苑】

『知性大全』出版記念講演会 【動画視聴】https://e-ve.event-form.jp/event/136056/chisei_D 【YouTube質問フォーム】　https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/ 【質問】「最近スマートフォンの電源を切ることで、スマホデトックスを自分でやるようになりました。一方で、スマホがない不安にさらされます。情報過多とわかりつつも情報を入れたいです。何を取捨選択したらいいか困っています。何もしない選択はありですか？」 質問者：すぎちゃん