「休んでも疲れが取れない」に終止符を!!【精神科医・樺沢紫苑】
May 17, 2026•Channel
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Published1 week ago
Duration17:33
Video IDqhnUAcu9JsM
Languageja
CategoryEducation
PrivacyPublic
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【YouTube質問フォーム】
https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/
【質問】「新年度になり、仕事が急に忙しくなりました。業務時間中もいつもより全力で仕事を片づけ、1時間残業しただけで脳が締めつけられるように疲れ切ってしまっています。樺沢先生がオススメしていた通り、昼休みは散歩や昼寝をするようにしていますが、それでも脳の疲れが取れません。仕事をしながら業務時間中のスキマ時間にうまく脳を休める方法があれば教えてほしいです」
あーやんさん(35歳・女性)