Bolo Saudável em 1 Minuto - Delícia para o café da Manhã

Que tal um bolo saudável pronto em 1 minuto para deixar o seu café da manhã ainda mais saboroso? Esta receita é um bolo proteico, fácil e rápido de fazer, com pouquíssimos ingredientes. Vale a pena experimentar. ⭐ Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCzLku3Nr8z0QaG1mP2Qn45A/join 📒• 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖̧𝗔 𝗠𝗘𝗨𝗦 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞𝗦: Chega de dietas complicadas e receitas sem graça! Aqui você encontra e-books exclusivos que vão te ajudar a comer de forma saudável, prática e deliciosa. 👉 ACESSE AGORA E GARANTA JÁ O SEU: https://www.ebookmamaevidasaudavel.com/ _______________________ • 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: 2 colheres (sp) farinha de aveia (ou farinha de amêndoas) - 15g 1 colher (sp) cacau 50% - 8g adoçante xilitol a gosto (ou outro adoçante de sua preferência) 1/2 colher (chá) fermento químico leite vegetal até dar ponto (ou desnatado) 1/2 scoop de Whey , estou usando sabor SORVETE DE DOCE DE LEITE da Petitá - LINK: https://www.lojapetita.com.br/?aff=KXSL9RBE21XX3UQC 1 minuto no micro-ondas ou na frigideira em fogo baixo CALDA: 1 scoop de whey Petitá água até dar ponto de leite condensado Polvilhe whey sobre a cobertura ou leite em pó 𝗠𝗢𝗗𝗢 𝗗𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗢: 1. Preparação da Massa Em um bowl pequeno , misture os ingredientes secos: a farinha de aveia, o cacau, o whey, o xilitol e o fermento. Adicione o leite aos poucos, mexendo bem com um garfo ou batedor pequeno, até obter uma massa homogênea e cremosa (nem muito líquida, nem muito pesada). 2. Cozimento (Escolha sua opção) No Micro-ondas: Coloque em um ramekin de 6cm untado com óleo de coco e leve ao micro-ondas por 1 minuto. O tempo pode variar conforme o micro-ondas talvez possa tirar até um pouquinho antes para não ressecar. Na Frigideira: Unte levemente uma frigideira pequena, despeje a massa e tampe. Deixe em fogo bem baixo por cerca de 2 a 3 minutos, ou até a superfície estar firme. 3. A Calda "doce de leite" Enquanto o bolo esfria levemente, misture em um potinho separado o scoop de whey com água aos poucos até dar a consistência de leite condensado. 4. Finalização Desenforme o bolinho ou mantenha no bowl. Despeje a calda de whey por cima. Para dar o toque final e aquele aspecto de confeitaria, polvilhe um pouco mais de whey ou leite em pó por cima de tudo. ____________________________ • 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋: 📩 [email protected] • 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌• Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://mamaevidasaudavel.com.br #bolodechocolate #bolofit #mamaevidasaudavel