Как вернуть себе свою жизнь? Разговор о созависимых отношениях с Натальей Жуковой

Альфа-Банк поддерживает бизнес по всей стране и раздаёт 100 млн рублей. Теперь возможностей ещё больше: деньги можно потратить на рекламу, обучение и всё, что нужно вашему делу. Альфа-Банк — лучший банк для бизнеса. https://alfa.me/IA4JbZ Созависимые отношения нередко маскируются под любовь и заботу, но лишают нас времени, денег, здоровья и права выбирать. В этом выпуске разбираем, как отличить истинную заботу от созависимости и не путать любовь с самопожертвованием. Рассматриваем треугольник Карпмана и синдром спасателя – в том числе их проявления в работе, например, в страхе поднять цену на услуги. Говорим о влиянии созависимости на физическое и психическое здоровье, а также о том, какие шаги помогут выйти из разрушительных сценариев и прийти к самодостаточности. Гостья выпуска – Наталья Жукова: — Сооснователь и ректор Университета Современной Психологии (https://umpedu.ru/) — Сооснователь проекта волонтёрской психологической помощи «Совсем другой разговор» (https://ump-ryadom.ru) — Основатель клуба для женщин Автономия https://clck.ru/3UM4UC — Основатель сервиса по подбору психологов и профориентологов  https://zhukovanatallia.ru/zayavka_psy — Психолог с 15-летним опытом работы — Автор рабочей тетради «90 дней освобождения от созависимости» — Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова, нейропсихолог-реабилитолог — Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London  — Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт, сертификат EAGT (Франция) — SKOLKOVO Executive MBA и Executive Coaching & Mentoring SKOLKOVO Соцсети Натальи Жуковой: Telegram: https://t.me/zhukovaiznutri Вконтакте: https://vk.com/ump_edu YouTube: https://youtube.com/@zhukova.natalia?si=z5DLQPlQyvwdU1VV Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды 0:00 Что такое созависимые отношения? 3:10 Насколько удобно быть созависимым в отношениях? 4:20 Проект Фонд немалого бизнеса 6:56 Как отличить любовь и заботу от созависимых отношений? 9:29 Созависимость между родителями и детьми 14:34 Как чрезмерный контроль и дефицит внимания влияют на детей? 17:14 Почему нам сложно принимать комплименты? 18:27 Причина возникновения созависимых отношений 22:43 Как созависимость влияет на здоровье? 25:22 Зачем женщины начинают отношения с заключёнными? 29:41 Признаки симптома спасателя 34:01 Проявление синдрома спасателя в ценообразовании 37:06 Жертва спасателя 40:51 Хождение по треугольнику Карпмана 47:21 Как выйти из созависимых отношений? 50:56 Как найти свою самодостаточность, а не жить чужой жизнью? 59:29 Разница между «Надо» и «Я выбираю» 1:05:45 Работа с созависимостью 1:08:42 Как перестать притягивать проблемных партнёров? #НатальяЖукова #РоманТарасенко #психология #созависимость #отношения * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ