COMA FEIJÃO TODOS OS DIAS e VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO (7 BENEFÍCIOS PROVADOS PELA CIÊNCIA)
Jul 11, 2026•Channel
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Published1 week ago
Duration16:41
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Languagept
CategoryHowto & Style
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Video TypeRegular Video
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Description
COMA FEIJÃO TODOS OS DIAS e VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO (7 BENEFÍCIOS PROVADOS PELA CIÊNCIA)
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⏱️ TIMESTAMPS:
0:00 Será que você pode comer feijão todos os dias?
0:47 Você foi enganado sobre o feijão
1:05 Por que o feijão é um sobrealimento
1:37 Uma concha: 100 a 130 calorias e 8g de proteína
2:07 Quanto mais escuro, mais antioxidante
2:16 Feijão é comida de pobre? A verdade das zonas azuis
2:44 7º BENEFÍCIO: o intestino e o segundo cérebro
4:17 6º BENEFÍCIO: quem tem diabetes pode comer feijão?
5:49 5º BENEFÍCIO: o feijão e o colesterol
6:42 4º BENEFÍCIO: feijão engorda ou emagrece?
8:19 3º BENEFÍCIO: feijão e a pressão alta
9:09 2º BENEFÍCIO: arroz com feijão, a dupla que nutre
11:05 1º BENEFÍCIO: o que junta tudo e pode mudar sua vida
13:09 Qual o melhor feijão: preto, carioca, branco ou fradinho?
14:17 O caldo de feijão vale ou é só água?
14:25 Feijão aumenta o ácido úrico?
14:49 O truque para o feijão não dar gases
15:25 Quanto custa e o recado final
Feijão engorda mesmo? Quem tem diabetes pode comer feijão? Feijão faz bem ou faz mal pra saúde? É verdade que feijão aumenta o ácido úrico? Qual o melhor feijão: preto, carioca ou branco? O caldo de feijão faz bem ou é só água?
NESTE VÍDEO VOCÊ VAI DESCOBRIR:
✅ Por que tirar o feijão do prato pode encurtar a sua vida
✅ O truque de molho que corta os gases e aumenta os nutrientes
✅ O 1º benefício que quase ninguém percebe e que junta tudo de uma vez
Então fique até o final do vídeo porque muitas das informações vão lhe surpreender!
Você foi enganado sobre o feijão. Neste vídeo, o Dr. André Wambier, cardiologista com mais de 20 anos de experiência, mostra por que tirar o feijão do prato pode encurtar a sua vida. Você entende de uma vez se feijão engorda ou emagrece, se quem tem diabetes pode comer feijão, como ele baixa o colesterol e controla a pressão alta, qual o melhor feijão (preto, carioca, branco ou fradinho), se o caldo vale a pena e como deixar o feijão de molho para não dar gases. O arroz com feijão forma uma proteína completa, comparável à da carne por uma fração do preço. E no fim vem o 1º benefício, o que junta tudo num só prato.
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📚 REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS
- Feijão baixou a glicada em diabéticos tipo 2 (Jenkins, Arch Intern Med, 2012): https://doi.org/10.1001/2013.jamainternmed.70
- Leguminosas/dia reduzem o LDL, 26 estudos (Ha, CMAJ, 2014): https://doi.org/10.1503/cmaj.131727
- Leguminosa, o alimento mais ligado à sobrevivência em idosos (Darmadi-Blackberry, APJCN, 2004): PMID 15228991
👇 De que cidade você assiste? E você come feijão todos os dias?
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DR. ANDRE LUIS WAMBIER
CRM: 17276-DF
Especialidades/Áreas de Atuação:
CARDIOLOGIA - RQE Nº: 10940
CLÍNICA MÉDICA - RQE Nº: 10939