Os efeitos do RISO no SEU CORPO

Rir por apenas 15 minutos por dia pode liberar até 10 vezes mais endorfinas do que um treino leve, reduzindo estresse em até 30% e transformando seu bem-estar imediato. Descubra os benefícios do riso e como essa reação natural pode ser uma poderosa aliada da sua saúde. No vídeo de hoje, o Dr. Guilherme explica os principais efeitos do riso no corpo: Melhora do humor: a risoterapia ativa neurotransmissores de prazer e combate quadros de ansiedade. Saiba mais sobre risoterapia e como potencializar a liberação de endorfina com atividades simples. Fortalecimento do sistema imunológico: o riso reduz hormônios do estresse e fortalece suas defesas naturais. Entenda o funcionamento do sistema imunológico e como o bom humor atua na resposta imune. Alívio da dor: endorfinas liberadas durante a gargalhada funcionam como analgésicos naturais. Redução do estresse: rir diminui a produção de cortisol, ajudando a manter a mente e o corpo equilibrados. 👉 Assista ao vídeo completo para ver demonstrações práticas, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhuma dica de riso e saúde! -- Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ -- Tua Saúde é uma marca do grupo Rede D'Or, a maior rede de hospitais privados do Brasil. Rede D'Or: https://www.rededorsaoluiz.com.br/