Band Pull Apart Tutorial Esercizio Apertura Spalle

Se vuoi 20h di allenamenti gratuiti clicca qua https://umbertomiletto.net/20-ore-di-allenamenti-gratuiti-optin Il Band Pull Apart è uno di quegli esercizi semplici solo in apparenza, ma fondamentali per costruire un corpo forte, equilibrato e sano. Con un semplice elastico lavori su: ✔️ postura ✔️ stabilità delle spalle ✔️ attivazione di dorsali, trapezi e deltoidi posteriori È l’esercizio ideale per compensare ore seduto, migliorare la qualità degli altri esercizi di spinta e proteggere le spalle nel lungo periodo. Poche ripetizioni fatte bene, tensione costante e controllo totale del movimento. Non serve carico alto, serve consapevolezza. Se curi i muscoli che non si vedono, il fisico che si vede migliora da solo. 💪 Per farti seguire da me clicca su questo link ➡️ https://www.umbertomiletto.net Troverai le informazioni per accedere al mio Coaching Avanzato e visionare tutti i miei percorsi in video-workout. Ti aspetto. Provali e fammi sapere cosa te ne pare. Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: 👉 Coaching Avanzato Miletto https://www.umbertomiletto.it/coaching-online-lista-attesa 📸 Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto_workout/ 💪🏻 Facebook https://www.facebook.com/milettoumberto/ 🤩 Tik-Tok https://www.tiktok.com/@umbertomiletto Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.