Ramazanda sürekli aç ve halsiz hissedenler dikkat!

Doğru beslenme ile hızlı acıkma ve susuzluk hissini önlemek mümkün! Ramazan ayında oruç tutarken kendinizi aç ve halsiz mi hissediyorsunuz? Oruç metabolizmamızı nasıl etkiliyor? Oruç sırasında neden ağız kuruluğu yaşıyoruz, sahurda hangi gıdaları tüketmek orucumuzu zorlaştırıyor? Ramazan ayında beslenmeye dair tüm merak ettiklerinizi bu videomuzda sizlerle paylaşıyoruz. Ramazan ayında Türk Kültürünün vazgeçilmezi olan güllaç ve pide için doğru bir tüketim miktarı var mı, yoksa bunlardan uzak durmamız mı gerek? Sahurda tükettiğimiz hangi gıdalar bizde susuzluk hissi ve hızlı acıkmaya sebep olabilir? Tuğçe Özcan’ın keyifli sunumu ile, Diyetisyen Tuğba Küçük’ün Ramazan ayına özel beslenme tüyoları, örnek menüler ve listeler Romatem Tv’nin yeni bölümünde izleyici ile buluşuyor. İdeal bir sahur nasıl olmalı? Aşırı çay tüketimi kalp çarpıntısı ve demir eksikliği için zemin hazırlar mı? Orucu nasıl açmalı ve mideye şok etkisi yaşatmadan doğru şekilde nasıl bir iftar yapmalıyız? Oruçluyken yaşadığınız halsizlik ve uyku halinin önüne nasıl geçilebilir? Ekmek grubu içinden hangi ürünler kan şekerimizi daha kontrollü şekilde yükseltir? Sağlıklı yağ deyince ne anlamalıyız? Çok daha fazlası hazırladığımız içerikte sizlerle buluşuyor. Videomuzu faydalı buldunuz mu? Beğenmeyi ve yararlanacağını düşündüğünüz bir arkadaşınızla paylaşmayı unutmayın. #ramazandabeslenme #kiloverme #oruç #sahur #iftar