Як швидко засинати? Графік сну, храп та безсоння | Сомнолог Дар'я Пилипенко в Котик хоче знати #10

Новим криптокотикам WhiteBIT дає 221% річних на Криптодепозит в USDT. Встигни отримати, кількість місць обмежена: https://bit.ly/durnev221 НОВИНКА В DURNEVSHOP: https://www.durnevshop.com.ua/product-page/khoodi-kotyk-oversize Шановні, це шоу Котик хоче знати! І сьогодні у нас в гостях сомнологиня Дарʼя Пилипенко https://www.instagram.com/son_s_pylypenko/ і разом ми дізнаємося все про здоровий сон. Чому спати окремо корисно для шлюбу? Як перестати хропіти? Та чи безпечно спати в холодній кімнаті? https://www.instagram.com/wbt.nosov/ Дивіться прямо зараз! Підпишись на наш канал: https://bit.ly/2JSqnmp З питань реклами в наших шоу звертатися: [email protected] 00:00 Новий епізод Котик хоче знати 00:50 В гостях Дарʼя Пилипенко 01:00 Що таке сон? 04:35 Що таке храп? 06:40 Причини храпу 08:46 Реклама 16:30 Методи від храпу: що працює, а що ні 28:30 Рубрика 10/10 49:30 Чому ми смикаємося уві сні? 51:40 Режим сну 56:55 Як правильно спати? 01:03:15 Народні методи засинання 01:17:25 Магнітні бурі 01:18:35 Як спати і худнути? 01:39:40 Мелатонін та CBD 01:51:25 Чому не сняться сни? 02:04:35 Свідомі сноведіння 02:07:25 Сонний параліч 02:14:35 Лайфхаки для швидкого засинання Олексій Дурнєв: https://www.instagram.com/aleksey_durnev Дімка: https://www.instagram.com/dima_shibaev #дурнєв #котик_хоче_знати Придивляємося до цифрової валюти на біржі WhiteBIT: https://wow.link/WhiteBIT Реєструйся та отримуй кешбек: https://letyshops.com/soc/sh-1/?r=10646324