Geç acıkmanı sağlayan karb.lar!
Apr 3, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published1 month ago
Duration0:13
Video IDs96-mAjoID0
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views12.4K
Likes338
Comments20
Engagement Rate2.88%
Likes per 100 views2.72
Comments per 1K views1.61
Video Tags
Description
Diyette karbonhidrat kesilmez, doğru seçilir.
Benim tercih ettiğim düşük glisemik indeksli kaynaklardan bazıları 👇
🥣 Yulaf (klasik / çelik kesilmiş)
🍚 Esmer pirinç
🍝 Makarna (al dente)
🍞 Tam buğday / ekşi mayalı ekmek
🌾 Bulgur
🥔 Tatlı patates (haşlanmış/buharda)
🥗 Nohut
🍓 Çilek ve orman meyveleri
🍏 Elma
🥝 Kivi
🌽 Mısır (kontrollü porsiyon)
🥕 Havuç (pişmiş)
🌿 Kinoa
Daha uzun süre tok tutar, enerjiyi dengeli verir.
Kaydet, sonra bakarsın.
Takip et, devamı geliyor.
🛒 Ürünlerim ve Hizmetlerim için Linkler:
💪Premium Koçluk Hizmeti: https://yukeaesthetics.com
🔱Atlantis Topluluğu: https://www.skool.com/atlantis
📚 E-Book: https://www.shopier.com/31204657
💊 Supplement (Kod: YUKE10): İhtiyacınız olan takviyeleri %10 indirimli alın! https://takehiq.com/?ref=yuke10 #reklam
📸 Instagram: https://www.instagram.com/yukeaesthetics
Yeni videoları kaçırmamak için https://www.youtube.com/channel/UCg7JxfpDNA4QzzMxLQgZR8g?sub_confirmation=1 tıklayarak abone olabilirsiniz!