Geç acıkmanı sağlayan karb.lar!

Apr 3, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published1 month ago
Duration0:13
Video IDs96-mAjoID0
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views12.4K
Likes338
Comments20
Engagement Rate2.88%
Likes per 100 views2.72
Comments per 1K views1.61

Description

Diyette karbonhidrat kesilmez, doğru seçilir. Benim tercih ettiğim düşük glisemik indeksli kaynaklardan bazıları 👇 🥣 Yulaf (klasik / çelik kesilmiş) 🍚 Esmer pirinç 🍝 Makarna (al dente) 🍞 Tam buğday / ekşi mayalı ekmek 🌾 Bulgur 🥔 Tatlı patates (haşlanmış/buharda) 🥗 Nohut 🍓 Çilek ve orman meyveleri 🍏 Elma 🥝 Kivi 🌽 Mısır (kontrollü porsiyon) 🥕 Havuç (pişmiş) 🌿 Kinoa Daha uzun süre tok tutar, enerjiyi dengeli verir. Kaydet, sonra bakarsın. Takip et, devamı geliyor. 🛒 Ürünlerim ve Hizmetlerim için Linkler: 💪Premium Koçluk Hizmeti: https://yukeaesthetics.com 🔱Atlantis Topluluğu: https://www.skool.com/atlantis 📚 E-Book: https://www.shopier.com/31204657 💊 Supplement (Kod: YUKE10): İhtiyacınız olan takviyeleri %10 indirimli alın! https://takehiq.com/?ref=yuke10 #reklam 📸 Instagram: https://www.instagram.com/yukeaesthetics Yeni videoları kaçırmamak için https://www.youtube.com/channel/UCg7JxfpDNA4QzzMxLQgZR8g?sub_confirmation=1 tıklayarak abone olabilirsiniz!

Related Videos

More videos from Yuke Aesthetics