Regulación Diaria del NERVIO VAGO para una Salud Integral

Meditación diaria para trabajar de forma diaria la auto-regulación a través del nervio vago y estimular así una salud integral de cuerpo, mente y emociones. Buenos días, amores 🦋🦋🦋 Hoy os propongo una meditación corta para el día o la noche que sirva como regulación diaria del nervio vago. Quizá hayáis escuchado hablar de la escalera vagal en la que el peldaño más alto (la parte ventral del nervio vago) es la idonea para mantener una salud integral y sentirnos en conexión con otras personas y con el mucho, sensación de seguridad y calma. Inevitablemente en la vida se nos presentan situaciones de peligro en las que entran en juego otras respuestas de lucha/huida o congelación, pero es importante saber auto-reglarnos para ayudar a este nervio tan importante a recuperar su tono parasimpático, es decir, a la calma, a la tranquilidad. Este ejercicio sirve para estimular esta regulación. Espero de corazón que os ayude y os sirva. Os deseo un día o noche preciosos!! 🌸🌸🌸 🌺 Si quieres colaborar con el canal y mi trabajo, puedes hacer un donativo en los 3 puntitos que hay debajo del video a la derecha, seleccionando la pestaña "Gracias" Suscríbete al canal y activa la campana de notificaciones para ayudarme a crecer :) https://www.youtube.com/channel/UCmuESTgut4_eKeWtCpV4Ppw?sub_confirmation=1 Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas hhttps://www.youtube.com/@babycuentosymeditacion5769 Mi canal de música de relajación https://www.youtube.com/@ongspiritrelax Mi canal de Mantras https://www.youtube.com/@ongspirit © Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales. ⚠️ Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal son solo propuestas basadas en mi propia evolución, pero eso no significa que sean las más acertadas para todos. Úsalos si te sirven y deséchalos si no. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Recuerda que estas meditaciones no constituyen terapia ni sustituyen el tratamiento médico o farmacológico prescrito por profesionales sanitarios.