LAKUKAN 5 MENIT TIAP HARI, SAKIT PINGGANG HILANG! Rutin Asian Squat (Jongkok)

TIMESTAMPS: 0:00 Tes kelenturan tubuh: coba lakukan Asian Squat 1:18 Penyebab susah jongkok bukan karena genetik 2:12 Bahaya tidak bisa jongkok dan risiko sarkopenia 2:54 Efek buruk WC duduk bagi sistem pencernaan 3:16 Manfaat rutin jongkok untuk sakit pinggang dan sendi lutut 4:26 Cara latihan Asian Squat untuk pemula 5:08 Alasan ilmiah tubuh manusia harus sering jongkok 6:04 Nama lain posisi jongkok di dunia medis 6:41 Perbedaan vitamin harga murah dan mahal Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. #sb30health #jongkok #asiansquat Dengan 3 Narasumber : - Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso - Holistic Medicine : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 (Naturopath Doctor) - Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto. Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat. Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]