Capoeira: Wie der Kampftanz die Fitness steigert I ARD Gesund

Ein Film des br. Fließende Bewegungen, Trommeln, Klatschen, Gesang: Capoeira ist mehr als nur eine Sportart, es vereint soziale Interaktion und Rhythmus mit Fitness. Erfunden wurde Capoeira von afrikanischen Sklaven in Brasilien. Sie tarnten die Kampfkunst als Tanz, um sich so gegen ihre Unterdrücker zu wehren. Später entwickelte sich Capoeira als Straßenkampf weiter. 2014 hat die UNESCO den Kampftanz in die Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen. Auch hierzulande gibt es viele Capoeire-Fans, zum Beispiel Anna. Sie ist Ärztin und hat mit Capoeira für sich das ideale Ganzkörpertraining gefunden. 00:00 Capoeira als Lieblingstraining 01:50 Die Sportart Capoeira 03:00 Trainingseffekt 06:08 Risiken 07:00 Fazit: wie gesund ist Capoeira? #br #capoeira #sport Expertinnen und Experten aus dem Beitrag: Matthias Wiesmayr Capoeira-Trainer Viviane Oliveira Mestra Princesa Dr. Tom Uckermann Sportmediziner Bericht: Monika Hippold Kamera: Dieter Nothhaft, Tom Wittmann Schnitt: Florian Eisner Thumbnail: br/ Imago Images Noch mehr Videos aus der "Mein Lieblingstraining"-Reihe: https://youtu.be/z_REwrLgbeo https://youtu.be/9rt8lgDXQg0 https://youtu.be/j6bVX-yK6C4 Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND