7 PILARES INFALÍVEIS PARA A DESINFLAMAÇÃO

Entre para o meu grupo de conteúdo gratuito para receber dicas diariamente por mensagem 👉https://giselasavioli.com.br/grupo-whats-receitas/ ____________________________________ Olá, queridos e queridas. Neste vídeo, vamos falar sobre um assunto muito importante para a saúde e que eu tanto abordo por aqui: a inflamação crônica. Esse processo inflamatório descontrolado pode levar ao surgimento de diversas doenças, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas, entre outras. E para combater esse problema, precisamos adotar uma abordagem integrada, que envolve 7 pilares fundamentais. Pilares: 1. Intestino (comemos para nossas bactérias) 2. Alimento (e não produtos alimentícios) 3. Sono (a noite é para dormir, é o primeiro "nutriente") 4. Exercício físico (diário, como hábito de higiene. No mínimo 5 mil passos por dia, ideal 10 mil) 5. Remédios naturais (comida, na forma natural) 6. Hidratação (beber água, 35ml por kg de peso e comer alimentos ricos em água) 7. Fé e espiritualidade Qual você sente mais dificuldade de aplicar em sua vida? Me conte nos comentários. ______________________________________________ Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros. Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças. Aula nova todo sábado às 20:00. ______________________________ ✔️ Gostou do Conteúdo? 📝 Deixe seu Comentário 📢 Compartilhe com quem você ama 🏃‍♂️ Se inscreva no canal para não perder nenhum conteúdo novo