शहद के चमत्कारी फायदे | Benefits of Honey | Sadhguru Hindi

शहद एक ऐसा पदार्थ है जिसकी रासायनिक संरचना इंसानी खून से बहुत मिलती-जुलती है, और शरीर पर इसका अलग असर होता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे ऐसे ही लेते हैं, ठंडे पानी के साथ, या गुनगुने पानी में। शहद को कभी भी पकाना नहीं चाहिए या उबलते पानी में नहीं डालना चाहिए। पानी गुनगुना होना चाहिए, उबलता हुआ गर्म नहीं। एक साल से कम उम्र के बच्चों को भी शहद नहीं देना चाहिए। #1 शहद खून की कमी को दूर करता है अगर आप रोजाना गुनगुने पानी में थोड़ा सा शहद लेते हैं, तो आप देखेंगे कि लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) की संख्या धीरे-धीरे बढ़ जाएगी। खून में ऑक्सीजन बढ़ जाने पर, आपको ऊर्जा का एहसास होगा। अचानक, सब कुछ ज्यादा सक्रिय हो जाएगा – शरीर का रेजुवेनशन और कोशिकाओं का फिर से बनना बढ़ जाएगा, और आपके शरीर और दिमाग में सुस्ती कम हो जाएगी। #2 शहद ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें एकाएक खड़े होने पर चक्कर आते हैं, तो आपको लो ब्लड प्रेशर हो सकता है। लो ब्लड प्रेशर का मतलब है कि दिमाग तक पर्याप्त खून और ऑक्सीजन नहीं पहुँच रहा है। अगर सिर नीचे करने पर चक्कर आता है, तो ये हाई ब्लड प्रेशर की वजह से हो सकता है। चाहे हाई ब्लड प्रेशर हो या ऑक्सीजन की कमी, आपको चक्कर महसूस होते हैं। शहद का सेवन इन असंतुलन को ठीक कर देता है। #3 शहद और योग जो लोग योगाभ्यास कर रहे हैं, उनके लिए शहद का सेवन खास तौर पर फायदेमंद है। एक साधक के लिए, जो शरीर को खास तरीकों से इस्तेमाल करता है, खून के संचार को अच्छा रखना और खून में रसायनों को संतुलित रखना जरूरी है। शहद का नियमित सेवन यह संतुलन लाता है और आपको ज्यादा ऊर्जावान बनाता है। English Link: https://www.youtube.com/shorts/JpWbcC9iAyQ