EXERCÍCIO QUE RESOLVE A LOMBAR?

May 14, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published3 weeks ago
Duration1:17
Video IDsbr3eC1P-D0
Languagept-PT
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views4.8K
Likes474
Comments11
Engagement Rate10.07%
Likes per 100 views9.84
Comments per 1K views2.28

Description

EXERCÍCIO QUE RESOLVE A LOMBAR? Sabe aquela sensação de "travado" no fim do dia? Esse movimento simples ajuda no alívio de dores nas costas de forma imediata, relaxando a musculatura sem precisar de esforço. Experimente fazer 15 respirações profundas nessa posição e sinta o alívio! Você sente a lombar cansada depois de um dia longo? Me conta aqui nos comentários como seu corpo reagiu a esse exercício! 👇 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1757 #shorts

Related Videos

More videos from Aurélio Alfieri