"คุมอาหาร vs ออกกำลังกาย" แบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากัน ?

Jan 30, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published4 months ago
Duration2:52
Video IDsd2AKDbOR3w
Languageth
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views579
Likes29
Comments0
Engagement Rate5.01%
Likes per 100 views5.01
Comments per 1K views0.00

Description

อยากลดน้ำหนักให้ได้ผล ไม่ต้องทรมานตัวเอง รู้ก่อนว่า “คุมอาหาร” กับ “ออกกำลังกาย” ทำงานต่างกันยังไง เข้าใจหลักให้ถูก…ทำจริงง่ายขึ้นเยอะ ✨👇 📍รับชมคลิปเต็มในรายการ Well-Being หรือดูตอนอื่น ๆ ย้อนหลังได้ทาง Mahidol Channel #WellBeing #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้

Related Videos

More videos from Mahidol Channel มหิดล แชนแนล