"คุมอาหาร vs ออกกำลังกาย" แบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากัน ?
Jan 30, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published4 months ago
Duration2:52
Video IDsd2AKDbOR3w
Languageth
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views579
Likes29
Comments0
Engagement Rate5.01%
Likes per 100 views5.01
Comments per 1K views0.00
Video Tags
Description
อยากลดน้ำหนักให้ได้ผล ไม่ต้องทรมานตัวเอง
รู้ก่อนว่า “คุมอาหาร” กับ “ออกกำลังกาย” ทำงานต่างกันยังไง
เข้าใจหลักให้ถูก…ทำจริงง่ายขึ้นเยอะ ✨👇
📍รับชมคลิปเต็มในรายการ Well-Being
หรือดูตอนอื่น ๆ ย้อนหลังได้ทาง Mahidol Channel
#WellBeing #MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้