Jangan Remehkan Insomnia, Ini Bahayanya... | Hidup Sehat tvOne

Hidup Sehat tvOne - Apakah Anda sering kesulitan tidur di malam hari, sering terbangun di tengah malam, atau merasa lelah sepanjang hari meskipun sudah berbaring di kasur? Jangan pernah menganggap remeh gangguan tidur atau insomnia. Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan proses krusial bagi tubuh untuk melakukan regenerasi sel, membuang racun di otak, dan menyeimbangkan hormon. Jika dibiarkan berlarut-larut, insomnia kronis bukan hanya memicu kantuk dan penurunan fokus, tetapi juga menjadi bom waktu yang siap merusak kesehatan fisik dan mental Anda. Dalam tayangan Hidup Sehat tvOne kali ini, kita akan membedah secara medis bahaya laten di balik insomnia bersama dokter spesialis saraf dan ahli kesehatan tidur, lengkap dengan solusi mengatasinya. RA01 HSR01 FMR01 Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya: 🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne 🔴 Instagram @hidupsehattvOne --------------------------------------------------------------------- Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang --------------------------------------------------------------------- Jangan lupa juga untuk: 👉Subscribe 👉Like 👉Coment 👉Share --------------------------------------------------------------------- Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉 Music by Declan DP https://www.youtube.com/@declandpmusic Thankyou ☺❤ Hidup Sehat Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live