CONSEIL - Golf Senior : Comment éviter les blessures & durer sur le green | Decathlon

Le golf est un sport de répétition. Pour durer sur les greens, apprenez les bons gestes et les réflexes de récupération qui protégeront votre dos et vos articulations sur le long terme ! Dans cette vidéo, découvrez une routine incontournable dédiée aux golfeurs seniors pour limiter efficacement les risques de blessures. Le swing sollicite intensément les lombaires, les coudes (le fameux "golf elbow") ainsi que les genoux. Nous vous partageons les clés pour adopter les bonnes postures de protection et installer une routine de récupération efficace après vos 18 trous. Conservez le plaisir du jeu et la régularité de votre swing, sans douleur et sans restriction !🏌️‍♂️ 📚 POUR ALLER PLUS LOIN (CONSEILS DECATHLON) Comment éviter le "golf elbow" et les douleurs au coude : https://conseilsport.decathlon.fr/epicondylite-ou-tennis-elbow-en-padel-comment-la-prevenir Programme d'éveil articulaire à la maison : https://conseilsport.decathlon.fr/sport-senior-programme-de-sport-a-la-maison-1-semaine-special-70-ans-et-plus-lundi Préparer physiquement son corps pour le golf : https://conseilsport.decathlon.fr/quelle-preparation-physique-pour-le-golfeur-confirme-physique 🛍️ Équipez-vous sur Decathlon.fr : Tout l'univers Golf : https://www.decathlon.fr - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | Retrouvez-nous sur l'application DECATHLON : http://bit.ly/3UKdWgS Et aussi : | Le site Decathlon : http://www.decathlon.fr | Le site Conseil Sport de Decathlon : https://conseilsport.decathlon.fr | Notre Instagram : https://www.instagram.com/decathlon/?hl=fr | Notre Facebook : https://www.facebook.com/Decathlon.France | Notre Twitter : https://twitter.com/decathlon