Motilitätsstörung: Richtig essen gegen Durchfall, Blähungen und Verstopfung | ARD GESUND

Ein Beitrag vom NDR. Frank D. kämpft seit Jahren mit massiven Verdauungsproblemen: Blähungen, Durchfälle oder auch Verstopfung. Nach fast jeder Mahlzeit wölbt sich sein Bauch schmerzhaft nach vorne, eine Toilette muss ständig in Reichweite sein. Magen-Darm-Spezialistin Viola Andresen findet die Ursache: eine ausgeprägte Motilitätsstörung. Magen und Darm arbeiten viel zu langsam. Dadurch entstehen ungewöhnlich viele Gase. Die Strategie dagegen ist komplex: Medikamente sollen den Magen-Darm-Transport ankurbeln, zusätzlich soll Frank eine Zeit lang seine Ernährungsweise auf püriertes, leicht verdauliches Essen umstellen, nur kleine Portionen zu sich nehmen und auf FODMAP, das sind bestimmte kurzkettige Kohlenhydrate, verzichten. Dafür muss der 48-Jährige seine Essroutinen komplett umstellen. Wird er so seine Beschwerden in den Griff bekommen? 00:00 - Seit Jahren Verdauungsprobleme 02:12 - Diagnose Motilitätsstörung 04:08 - Diese Ernährung kann helfen 07:55 - Wie läuft die Umstellung? 11:03 - Letzter Schritt: Angepasste Vollkost 13:01 - Abschlussgespräch auf dem Praxisboot Buch und Regie: Katja Gundlach Kamera: Moritz Schwarz, Oliver Zydek, Matthias Wittkuhn Schnitt: Elisabeth Hirsch Sprecher: Clemens Gerhard Rezepte aus dem Film: Hirse-Joghurt mit Beerenmus https://www.ndr.de/beerenjoghurt-104.html Tofu-Tomaten-Aufstrich https://www.ndr.de/tomatenaufstrich-100.html Luftige Feta-Creme https://www.ndr.de/fetacreme-102.html Zucchini-Rührei https://www.ndr.de/zucchiniruehrei-102.html Leichte Möhren-Ingwer-Suppe https://www.ndr.de/moehrensuppe-106.html Gedünstetes Fischfilet mit Möhrencreme https://www.ndr.de/fischfilet-106.html Mehr Infos zum Thema: Motilitätsstörungen: Symptome, Diagnose, Behandlung https://www.ndr.de/motilitaet-100.html Motilitätsstörungen: Ernährungstipps mit Lebensmittel-Liste (PDF) https://www.ndr.de/motilitaetsstoerungtherapie-100.pdf Foto-Credit: NDR | Claudia Timmann #verdauung #darm #ndr Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND