Maksimum Hipertrofi Antrenmanım Gün 1: UPPER B

Upper Lower Splitimin Upper B Antrenmanı Sizlerle Tüm hareketleri detaylandırıyor, teknikleri, neden yaptığımı, nasıl yaptığımı anlatıyorum Sizde bu süreçte benimle aynı/benzer antrenmanları yapmak, en iyi şekilde takip etmek için yeni çıkarmış olduğum uygulamam aracılığıyla katılabilirsiniz. ► Kayıt Linki: https://link.dehakarahan.com/hesap-olustur ► Program Sistemi Detaylı Açıklama Videosu: https://youtu.be/TvQ0YCrFcBM 🐑 Koçluk hakkında bilgi almak için bu formu doldur: https://forms.gle/zQM5QNmU7r6Fv4Ug7 📕 Tarif Kitabımız: https://www.shopier.com/DEHAKARAHAN/42603240 📈 Diğer Hazır programlar için: https://dehapowerlifting.com/hazir-programlar/ ► https://www.instagram.com/dehakarahan