CLASE de CROSSFIT para MAYORES PRINCIPIANTES 😤 Crossfit para Adultos Mayores
Sep 21, 2025•Channel
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Published9 months ago
Duration21:56
Video IDt7fGtJmNRLM
Languagees
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
🏋️♂️¡Rutina de 20 MINUTOS de CROSSFIT para SENIORS!🏋️♂️ ¿Quieres probar el CROSSFIT de forma segura y sin necesidad de material? Nuestro entrenador Raúl (@raul.tw en Instagram), especialista en halterofilia, ha diseñado una rutina de 20 minutos para mayores, pensada para que puedas hacerla en casa, adaptada a tu edad y a tu nivel. Durante estos 20 minutos aprenderás movimientos básicos de CrossFit que te ayudarán a ejercitar todo el cuerpo sin riesgo de lesión. Solo necesitas tu espacio y ganas de moverte.
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