Panquequinhas de banana para o café da manhã
Nov 14, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published6 months ago
Duration0:29
Video IDtAD_ia2anPs
Languagept
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views2.1K
Likes115
Comments2
Engagement Rate5.56%
Likes per 100 views5.46
Comments per 1K views0.95
Video Tags
#panqueca#panqueca saudável#em 5 minutos#receita de 5 minutos#receita de panqueca#panqueca fácil#panqueca de banana#receita fit#mamãe vida saudável#mamae vida saudavel#receitas saudáveis#receita saudável#como fazer panqueca#como fazer panqueca doce#doce#fit#emagrecer#receita para emagrecer#saudáveis#massa de panqueca
Description
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 ovo
1/2 colher (sp) óleo de coco (ou azeite)
1 pitada de sal
adoçante a gosto (usei stevia) opcional
2 colheres (sp) 18g - farinha de aveia ou farinha de arroz
1 colher (chá) de fermento químico
1 banana grande ou 2 pequenas
PREPARO:
Bata bem o ovo, coloque o óleo, a pitada de sal, adoçante e misture bem,
coloque então a farinha e o fermento, misture novamente.
Coloque na massa aos poucos a banana cortada.
Em uma frigideira antiaderente ou untada com azeite ou óleo de coco.
Deixe em fogo baixo e vai colocando as panquequinhas, doure os dois lados. E pode servir regada de mel, geleia ou mesmo pasta de amendoim.
RENDE: porção para 1 a 2 pessoas
CONSERVAR: na geladeira por até 2 dias
____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 [email protected]
• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌•
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://mamaevidasaudavel.com.br