【簡単】爆速＆絶品！鶏むね肉の大量消費レシピ！

本日は鶏むね肉の大量消費動画です！🍖 コスパ抜群の鶏むね肉を使って、超簡単絶品レシピ2品をご紹介しています🧑🏻‍🍳✨ ヘルシーなのにしっかり食べ応えがあり必見です みなさんもこの動画を参考にぜひ作ってみてください！ これからもギャル曽根Youtubeチャンネルをよろしくお願いします🌼 【目次】 00:24　オープニング 00:59　鶏むね肉の磯辺揚げ 06:31　鶏チリ 【レシピ】 ●鶏むね肉の磯辺揚げ● 鶏むね肉　お好みの量 片栗粉　適量 塩こしょう　お好みの量 青のり　適量 塩　適量 ●鶏チリ● 鶏むね肉　お好みの量 塩　適量　 片栗粉　適量 長ネギ　1/2本 しょうが　半分 ごま油　適量 豆板醤　少量 ケチャップ　大さじ3半 水　大さじ３ 清酒　大さじ３ みりん　大さじ３ 醤油　大さじ1/2 鶏ガラスープの素　小さじ1 ギャル曽根インスタグラム →https://www.instagram.com/galsone_1204/ #ギャル曽根 #大量消費 #鶏むね肉 #磯辺揚げ #チリソース #レシピ