Nutrición deportiva sin mitos: lo que realmente mejora tu rendimiento

La Lic. y Nut. Ingrid Soledad Standen Silva nos explica cómo la alimentación y la hidratación impactan directamente en el rendimiento físico y la recuperación deportiva. También aclara si los suplementos son realmente necesarios o si una dieta equilibrada sigue siendo la base de una buena nutrición deportiva. Vídeo recomendado: Regeneración articular: ¿reparar, retrasar o reemplazar? https://youtu.be/aFvNZrbEB8w Posee una amplia preparación académica que incluye diplomados en Gestión en Salud por la Universidad de La Frontera, Servicios de Alimentación y Nutrición, Psiconutrición, Salud Familiar y Nutrición Deportiva, así como formación en Docencia Universitaria. Además, cuenta con una Certificación Internacional en Nutrición Clínica Renal, lo que respalda su experiencia en el manejo de pacientes con patologías complejas. Si deseas agendar una cita con el especialista, puedes hacerlo a través de nuestro link: https://www.topdoctors.cl/doctor/ingrid-soledad-standen-silva/ O si necesitas encontrar otras opciones en Nutrición y Dietética, puedes ingresar a: https://www.topdoctors.cl/nutricion-y-dietetica/ Información actualizada al 21/05/2026. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición, a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.