Sadece 7 Dakikada Sıkılaşın! I Ebru Şallı ile #GüzellikMeselesi

Sadece 7 Dakikada Sıkılaşın! I Ebru Şallı ile #GüzellikMeselesi Daha sıkı bir vücut, daha canlı bir cilt ve daha enerjik hissetmek için saatler harcamak şart mı? Sadece birkaç doğal malzeme ve 7 dakikalık doğru egzersizle fark yaratmak mümkün mü? Bu bölümde Ebru Şallı, evde herkesin kolayca uygulayabileceği 7 dakikalık pilates rutiniyle vücudu sıkılaştırmanın püf noktalarını gösteriyor. Doğru hareket, doğru nefes ve düzenli uygulamayla kısa sürede nasıl daha güçlü ve fit hissedebileceğinizi anlatıyor. Programın mutfağında ise ödem atmaya ve vücudu desteklemeye yardımcı doğal bir kür hazırlıyor. Zencefil, keten tohumu ve haşlanmış pancarla hazırlanan bu tarif, hem pratik hem de besleyici bir alternatif sunuyor. Güzellik sadece içeriden değil, dışarıdan da besleniyor. Ebru Şallı, "Yediğimiz birçok doğal besini cildimize de sürebiliriz." diyerek muz ve bal gibi mutfağımızdaki malzemelerle hazırladığı doğal el maskesinin tarifini de paylaşıyor. Bu Bölümde Neler Var? * 7 dakikalık pilates rutiniyle daha sıkı bir görünüm mümkün mü? * Evde kolayca uygulanabilecek pilates hareketleri * Ödem atmaya yardımcı doğal kür nasıl hazırlanır? * Zencefil, keten tohumu ve pancarın vücuda faydaları neler? * Kadınlık hormonlarını destekleyen besinler hangileri? * Muz ve bal ile doğal el maskesi nasıl yapılır? * Cildimize sürdüğümüz ürünler kadar, yediklerimiz de güzelliğimizi nasıl etkiliyor? Doğal güzellik, sağlıklı yaşam ve uygulanabilir bakım önerileri için videoyu izlemeyi, beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın. @nivea işbirliği #keşfet #video #tarifler #güzellik #spor #pilates ___ Foon Medya, dijital dünyaya yönelik özgün ve yaratıcı içerikler üreten bir kanaldır. Dijital yapımların en iyilerini keşfetmek için abone olun ve bize katılın! Foon Medya kanalına abone olmak için tıklayın → https://www.youtube.com/channel/UCF3ESBYRA04dxJKiDbw1ikg